Équilibre / Prévention des chutes

Échauffement, parcours, renforcement musculaire, étirements et assouplissements… Un programme varié et utile au quotidien pour garder la forme et l’équilibre !

Équilibre / Prévention des chutes

Ces ateliers ont pour objectif de vous informer sur le fonctionnement de l’équilibre et d’en tester différentes facettes au travers de situations pratiques. Des exercices ciblés vous permettront d’optimiser vos capacités physiques, de mieux évaluer les risques et d’agir plus facilement en prévention au quotidien !

Les cours d’équilibre et prévention des chutes sont particulièrement destinés aux personnes ayant peur de chuter ou ayant déjà chuté.